FACTORY Fitcentrum Duchcov - ÚVODNÍ STRANAFACTORY Fitcentrum Duchcov

FitcentrumÚVODNÍ STRANA

FitcentrumO NÁS

FitcentrumFOTOALBUM

FitcentrumKONTAKT

FitcentrumREZERVACE

fb1-1518379727.png

FitcentrumFIT PAIN FREE

FitcentrumPILATES

FitcentrumJOGA

FitcentrumAbdo+stretch

FitcentrumTABATA

FitcentrumOSOBNÍ TRÉNINK

FitcentrumTRX

FitcentrumSQUASH

FitcentrumFITNESS

zavolejte nám FACTORY Fitcentrum Duchcov

 

Workshop FitPainFree

 

Pojďte si vyzkoušet cviky metody Fit Pain a srovnat si tělo. Metoda FitPainFree se dívá na tělo v souvislostech. Tam, kde to bolí, obvykle není příčina bolesti. Neřešíme pouze důsledky, ale pomáháme odstranit pravé příčiny. Vědomým používáním svalů se zbavíte bolestí zad, kolen, ramen či kyčlí atd. Stačí pár minut denně.

V sedmi městech v ČR jsme pro vás připravili FitPainFree workshopy. V Duchcově se můžeme setkat 5.11.2022 Toto velice účinné cvičení představíme na konkrétních cvicích, které snadno aplikujete v běžném životě.

Nezáleží na vaší současné fyzické kondici, ani předchozích zkušenostech s cvičením. Workshop je určen opravdu pro všechny. Důležité je, že jste se rozhodli pečovat o své tělo, zbavit se bolestí pohybového aparátu a žít svůj život naplno. Pokud vás nic nebolí, berte toto cvičení jako výbornou prevenci.

Registrujte se ještě dnes a zajistěte si své místo na workshopu. Vstupenky na fitpainfree.com/workshop-fitpainfree-duchcov-u-teplic nebo v rezervačním systému fitness Duchcov.

Těšíme se na vás.

Hana Toufarová, Master Trainer a hlavní školitelka 

 

 

 

NOVINKA

Cvičení proti bolestem zad a kloubů nově také v Teplicích, Studio Yoga-Yoga, Jankovcova 1228/56

 

 

 Od 01.07.2022 nepřijímáme karty Multisport

 



 

 

OTEVÍRACÍ DOBA SVÁTKY 2021

24.12.2021    zavřeno

25.12.2021     zavřeno

         26.12.2021    17:00 - 21:00

  31.12.2021    zavřeno   

01.01.2022   zavřeno

 

 

 

Vítáme Vás na stránkách Sportovního centra Duchcov

 

Nejsme pouhá "činkárna" . Máme unikátní know-how, díky kterému Vám můžeme nabídnout unikátní služby. Ať už řešíte nějaké to kilo navíc nebo bolavé klouby, u nás najdete vhodnou pohybovou aktivitu pro každého. Nezáleží, jestli jste vrcholový sportovec, teenager nebo 65plus. Správnou kombinací lekcí si můžete splnit jakýkoliv vytýčený cíl.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 Novinky pro sezónu 2021/2022

 

Říjen je měsíc světových dní souvisejících s pohybovým aparátem. Posuďte sami: Den seniorů, Den cyklistiky, Sv. den artritidy, Sv. den revmatismu, Sv. den páteře, Sv. den boje proti bolesti, Sv. den ostoporózy.

Zvu vás tedy zrovna teď, v říjnu, na workshop s tématem boje proti bolestem pohybového aparátu. Budeme si povídat o tom, jak to v našem těle chodí a proč jsou tyto problémy tak časté, i když jsme normální lidé, kteří žijí normální život. Podíváme se na tělo a pohyb "selským rozumem" , zacvičíme si podle metody Fit Pain Free a probereme, co potřebujete vědět, než se rozhodnete pro operaci.

  • Fitness pro začátečníky

Chcete chodit do posilovny, abyste zhubli nebo nabrali svaly? Chcete tvarovat postavu, zvýšit sílu, zapracovat na kondici, zlepšit výkon? Ať máte jakýkoliv cíl, je důležité začít budováním hlubokých svalových vrstev a správných pohybových vzorců. Naučíte se, jak docílit správného držení těla a středového postavení kloubů, abyste si je zbytečně neničili a tyto principy budete umět aplikovat do jakéhokoliv sportu, který si vyberete

 

  • Cvičení pro těhotné a po porodu

... a pro ty, které se na těhotenství teprve chystají. Hodí se i tam, kde se, klidně i dlouho po porodu, potýkáte s problémy jako diastáza, inkontinence, bolesti zad a podobně. Dobrá kondice a správná funkce pohybového aparátu jsou významným faktorem plodnosti, snižuje riziko potratů, komplikovaných těhotenství, těžkých a předčasných porodů i problémů žen po porodu. Lekce jsou zaměřené na aktivaci hlubokých svalových vrstev celého těla, aktivaci břišních svalů a správné postavení pánve

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

4. turnus programu "Pojď to posunout"

je v plném proudu. Už můžeme cvičit ve skutečném fitku a nemusíme složitě hledat náhradní řešení. Registrace na další turnusy na www.pojdto posunout.cz

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

ZMĚNA "Pravidel rezervačního systému"

V souvislosti s opatřeními Covid je snížen počet účastníků jednotlivých lekcí a penalizační zóna se upravuje na 24 hodin před začátkem lekce

Děkujeme za pochopení

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sodexo-Pass        Up-cheque déjeuner   

Copyright © FACTORY Fitcentrum Duchcov | TP net | Mapa stránek