FACTORY Fitcentrum Duchcov

• Fitness pro začátečníky

Chcete chodit do posilovny, abyste zhubli nebo nabrali svaly? Chcete tvarovat postavu, zvýšit sílu, zapracovat na kondici, zlepšit výkon? Ať máte jakýkoliv cíl, je důležité začít budováním hlubokých svalových vrstev a správných pohybových vzorců. Naučíte se, jak docílit správného držení těla a středového postavení kloubů, abyste si je zbytečně neničili a tyto principy budete umět aplikovat do jakéhokoliv sportu, který si vyberete

• Cvičení pro těhotné a po porodu

... a pro ty, které se na těhotenství teprve chystají. Hodí se i tam, kde se, klidně i dlouho po porodu, potýkáte s problémy jako diastáza, inkontinence, bolesti zad a podobně. Dobrá kondice a správná funkce pohybového aparátu jsou významným faktorem plodnosti, snižuje riziko potratů, komplikovaných těhotenství, těžkých a předčasných porodů i problémů žen po porodu. Lekce jsou zaměřené na aktivaci hlubokých svalových vrstev celého těla, aktivaci břišních svalů a správné postavení pánve

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

4. turnus programu "Pojď to posunout"

je v plném proudu. Už můžeme cvičit ve skutečném fitku a nemusíme složitě hledat náhradní řešení. Registrace na další turnusy na www.pojdto posunout.cz

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

ZMĚNA "Pravidel rezervačního systému"

V souvislosti s opatřeními Covid je snížen počet účastníků jednotlivých lekcí a penalizační zóna se upravuje na 24 hodin před začátkem lekce

Děkujeme za pochopení

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Přijímáme karty Multisport