FACTORY Fitcentrum Duchcov
Úvodní strana
HUBNEME/NABÍRÁME - VÝZVA
registrace je spuštěna na www.pojdtoposunout.cz
14denní Program s tréninkovým a stravovacím plánem ve spolupráci s Tomášem Vajnarem
14 dní pravidelného stravování, správného trénování a nastavení úspěšného průběhu dvou týdnů. Každý si najde ve výzvě své. Tréninkové programy jsou předtočené, jak pro cvičení ve Vašem fitness centru, tak v pohodlí domova (během COVID-19) a každý tak vždy bude mít možnost odcvičit svůj trénink na 100 %!
Výzvou si prošlo v roce 2020 přes 50 spokojených klientů. Každý kdo dodržoval pravidla měl 100% výsledky. 2-4 Kg tělesné hmotnosti zhubnul v programu „HUBNUTÍ“ a nebo 1-3 Kg tělesné hmotnosti nabral v programu „NABÍRÁNÍ“!
MOTIVACE, TRÉNINKY, JÍDELNÍČKY a RECEPTY Vás budou společně s námi stále motivovat k úspěšnému výsledku.
Naším cílem je především Vás naučit správných stravovacím návykům, aby jste se i po ukončení výzvy byli schopni stravovat a žít zdravě, protože to je hlavním klíčem k úspěchu!
Pyšníme se recenzemi, že i když někdo neplnil naši výzvu na 100 %, tak zjistil, jak si správně nastavit jídelníček, harmonogram cvičení a především stravování, klienti také pochopili obecný režim samotného zdravého životního stylu, funkce programu a nastavení priorit pro pokračování za svým snem. Recenze si můžete přečíst na Instagramu @tomasvajnar.
A pro tohle všechno si stačí pouze vybrat Vaši cílovou rovinku! Chcete hubnout? Není problém, vyberte si variantu “HUBNUTÍ” a náš tým Vás provede 14denní výzvou s jasným cílem! Chcete nabrat svalovou hmotu? Vyberte si variantu “NABÍRÁNÍ” a náš tým Vám pomůže na 100 %!
Celých 14 dní Vás budeme hlídat a pozorovat přes sociální sít WhatsApp. Je tedy nutností, aby ji každý účastník měl nainstalovanou ve svém mobilním zařízení. Na této platformě Vám budeme zasílat potřebné PDF dokumenty k výzvě!
Budeme s Vámi každý den a můžete nás kontaktovat vždy od 9 do 19 h.
Pro více informací či potvrzení účasti napište SMS zprávu na tel. číslo: 773 900 353 ve tvaru “ZÚČASTNÍM SE”
Obratem Vás kontaktujeme a dáme Vám na výběr z našich Programů: HUBNUTÍ/NABÍRÁNÍ
Cena za 14 dní 980 Kč
Cena za 14 dní přes Fitness Factory Duchcov 890 Kč
SMS zprávou si rezervujete účast a následným zasláním platby ji potvrdíte.
Start: 25. 01. 2021
Poslední možnost registrace: 20. 01. 2021
Tomáš Vajnar
+420 773 900 353
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ZMĚNA "Pravidel rezervačního systému"
V souvislosti s opatřeními proti Covid je snížen počet účastníků jednotlivých lekcí a penalizační zona se upravuje na 24 hodin před začátkem lekce.
Děkujeme za pochopení
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Víte, že jako klienti nás můžete podpořit?
Přes rezervační systém je vytvořena lekce "PODPORA". Nezacvičíte si, ale částka pomůže udržet chod Sportovního centra.
Přispět můžete také zakoupením "VIRTUÁLNÍ PERMANENTKY" a její cenu (450,- Kč) uhradit na účet centra.
Stejným způsobem si můžete i "dobít kretit" (tato částka se na Váš účet v rezervačním systému nepřipíše)
Děkujeme za Vaši přízeň a podporu
Číslo účtu: 899871399/0800
... FIT PAIN FREE ...
on-line
Stáhněte si ZOOM a cvičte s námi. Kde není pohyb, tam je bolest a nejhorší, co můžete udělat pro svá bolavá záda je zůstat ležet !!! O přístup můžete požádat formou SMS na číslo lektorky (777 742 816) nebo přes Messenger (Pavla Šajnerová)
https://us02web.zoom.us/j/3905755870?pwd=QU54Z3MwZU1Vdi9CdW5GL1ByVTNrZz09
workshop - cvičení pánevního dna pro ženy
Svaly na dně naší pánve jsou zodpovědné za udržení moči, naše ženské sebevědomí, kvalitu prožívání sexuality a vůbec naše ženské štěstí :)) Pánevní dno je součástí hlubokého stabilizačního systemu těla (HSS) a spolu s bránicí tvoří oporu bederní páteři. Jsou to svaly vůlí ovladatelné, ale jak často o nich vůbec nevíme ...
Školení povede fitness trenérka a certifikovaná lektorka Školy pánevního dna Karla Mannerová, která za Vámi přijede až z Brna. Informace a její profil najdete na webu školy pánevního dna
FIT PAIN FREE
Cvičení proti bolesti účinnost 94%
Osvědčený systém cvičení podle amerického lékaře P. Egoscue, který je světovou jedničkou v oblasti "nelékařské" úlevy od bolesti. Jde o unikátní metodu, která pomůže od chronických bolestí pohybového aparátu. Efektivně pomáhá s bolestmi zad, ramen, loktů, zápěstí, kolen, kyčlí, kotníků. Je účinný při chronických migrénách, koriguje vtočené i vytočené špičky, nohy do "O" i do "X"
Vhodné pro všechny věkové kategorie, výkonnostní a rizikové skupiny
Prevence - typicky mládež, senioři, jednostranná zátěž, sedavé zaměstnání, řidiči ...
Kompenzační cvičení - sportovci, jednostranná zátěž ...
PŘIJÍMÁME KARTY MULTISPORT
Copyright © FACTORY Fitcentrum Duchcov | TP net | Mapa stránek